Hayatın zamanla bize öğrettiği en önemli konulardan biri: değişim...
Bugün Francine Jay’in “Azla Mutlu Olmak” kitabından bahsedeceğiz.
Bu hafta geçen haftaki yazımızın devamı olarak farklı vitaminlerin hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarının neler olduğuna bakmaya devam ediyoruz.
Vitaminler vücudumuzun düzgün bir şekilde işlev göstermesi ve hastalıklarla mücadele edebilmesi için gereken besin ögeleridir.
Evde oturduğumuz şu günlerde yapabileceğiniz ve tüm vücudunuzu çalıştıracak egzersizler
Çoğumuz vaktimizi evlerimizde geçirmekteyiz şu sıralar. Sizlere birbirinden lezzetli birtakım tarifler hazırladık.